Dienstag, März 09, 2004
Tai Chi is good for you!
sagt eine Studie, von der die Netzeitung berichtet:Insgesamt wirke sich die langzeitige Ausübung von Tai Chi positiv auf die Kontrolle der Balance, die Beweglichkeit und das Herz-Kreislaufsystem aus, sagen die Autoren. Bei älteren Menschen würde zudem das Risiko von Stürzen vermindert. Gesunden helfen die Übungen gegen Schmerzen, Stress und Angstgefühle. Wie die Übungen dies bewirkten, sei allerdings bislang unklar.Ich bin seit knapp zwei Wochen wieder regelmäßig dabei, jeden Morgen für zwanzig Minuten. Hm. Ichfrag mich grade, Ob da meine Hitzewallungen herkommen? von Jens Scholz direct link
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